Trainingsschema

Trainingsschema’s worden op maat gemaakt voor jou specifieke situatie. Als je bijvoorbeeld uit een revalidatietraject komt waarvan de behandelingen bij de fysiotherapeut zijn afgelopen. Of als je een passend trainingsschema wil hebben voor het maken van een goede basis om in je favoriete sportactiviteit (wielrennen, hardlopen, tennissen enz.) net dat stapje meer te kunnen zetten. Ook voor het preventief werken aan het voorkomen van blessures en voor het (opnieuw) starten met sporten is begeleiding en doelstelling door middel van een schema geen overbodige luxe. Informeer gerust naar de mogelijkheden. De schema’s zijn altijd inclusief één trainingssessie om de oefeningen door te nemen en een keer samen te doen.